Вашите предимства
- Подобрена телесна гъвкавост
- Заземяваща умствена яснота
- Дълбоко релаксиране
- Повишена енергия
- Емоционален баланс
Следвайте пулсиращите цикли на дишане и движение, които прочистват ума и съживяват тялото сред шепота на гората.
Започнете пътешествиетоОт
160
лв/мес.
Асана с плавни вълнообразни движения, синхронизирани с дълбоко дишане, за хармония на тялото и ума.
Виж повечеБавни цикли на вдишване и издишване, имитиращи прилив и отлив, за пречистване на ума.
Виж повечеСтатична поза с фокус върху корема и визуализация на листен поток за освобождение от напрежение.
Виж повечеПроучвания показват до 50% намаление на кортизола и 60% повишена концентрация след 6 седмици йога цикли.
Участниците отбелязват средно 55% по-добър сърдечен ритъм и повишено психическо равновесие.
Пранаяма с образи на листа за освежаване на ума.
Заземяващи цикли сред въображаеми корени за стабилност.
Медитация сред шепота на иглолистни клони за дълбоко успокояване.
В полето „Вашите желания“ можете да зададете въпроси или да споделите предпочитания.